"왜 이 사람은 항상 거리를 두는 걸까?"
친해지고 싶지만 벽이 느껴지는 그 사람, 혹시 MBTI에서 힌트를 찾을 수 있을까요?
심리학적으로 ‘회피형 애착’은 특정 MBTI와 놀라운 연관성을 보입니다.
회피형 애착이란? (심리학 기초)
회피형 애착은 주로 다음과 같은 행동으로 나타납니다:
- 감정 표현을 꺼려한다
- 친밀한 관계를 불편하게 느낀다
- 혼자 있는 시간이 필요하다
- 스트레스를 타인에게 의지하지 않는다
이러한 회피형 애착은 유년기의 양육 방식, 성격 특성과 상호작용하여 형성되며, **성격 유형 검사(MBTI)**와도 깊은 관련이 있습니다.
회피형은 잘못된 것이 아닙니다. 성향일 뿐이며, 올바르게 이해하면 관계에서 훨씬 건강한 커뮤니케이션이 가능해집니다.
MBTI 16가지 유형별 회피형 성향 분석
1. ISTJ (청렴한 관리자)
- 회피형 성향 확률: ★★★★☆
- 이유: 감정을 내보이기보다 논리와 책임 중심.
- 특징: 거리두기는 자연스러운 선택. 다정함보다는 안정감을 추구.
2. ISFJ (헌신적인 수호자)
- 회피형 성향 확률: ★★★☆☆
- 겉으로는 따뜻하지만, 상처받기 쉬운 내면을 보호하기 위해 거리를 둘 수 있음.
- 타인의 감정에 민감하지만, 자신의 감정은 감추는 경향.
3. INFJ (통찰력 있는 조언자)
- 회피형 성향 확률: ★★★★☆
- 깊은 내면의 세계를 지니며, 감정 공유는 신중히 함.
- 쉽게 마음 열지 않음 → 신뢰 없이는 감정 차단.
4. INTJ (전략적인 계획자)
- 회피형 성향 확률: ★★★★★
- 자기 주도성 강하고 타인의 감정에 거리를 둠.
- 감정 표현보다 효율과 목표에 초점.
5. ISTP (실용적인 해결사)
- 회피형 성향 확률: ★★★★☆
- 독립적, 감정 표현에 서툼.
- 인간관계에서 깊이보다 효율을 추구하는 편.
6. ISFP (온화한 예술가)
- 회피형 성향 확률: ★★☆☆☆
- 부드럽고 감성적인 성향이지만, 갈등 회피를 위해 거리를 둘 수 있음.
7. INFP (이상적인 중재자)
- 회피형 성향 확률: ★★★☆☆
- 감정 깊지만, 타인의 반응이 두려워 쉽게 내보이지 않음.
- 이상과 현실의 간극에서 거리두기가 발생할 수 있음.
8. INTP (논리적인 사색가)
- 회피형 성향 확률: ★★★★★
- 감정보다 아이디어 중심.
- 감정 공유에는 회피적이고 분석적으로 반응.
9. ESTP (모험을 즐기는 활동가)
- 회피형 성향 확률: ★★☆☆☆
- 외향적이고 즉흥적인 성향으로 회피보다는 직면을 선택함.
- 다만, 진지한 감정 표현은 피하는 경우 있음.
10. ESFP (자유로운 연예인)
- 회피형 성향 확률: ★☆☆☆☆
- 감정 표현을 즐기며, 회피보다는 접근 지향적.
- 단, 깊은 감정엔 피상적으로 반응할 수 있음.
11. ENFP (열정적인 중재자)
- 회피형 성향 확률: ★★☆☆☆
- 감정적으로 개방적이며 연결을 추구하지만, 상처받을 땐 거리 두는 전략 사용.
12. ENTP (토론을 즐기는 발명가)
- 회피형 성향 확률: ★★★☆☆
- 관계보다 아이디어 중심. 갈등이나 감정 이슈는 논리로 회피하려는 경향.
13. ESTJ (단호한 관리자)
- 회피형 성향 확률: ★★★☆☆
- 감정보다 ‘해야 할 일’에 집중.
- 관계의 감정적 깊이는 후순위로 밀릴 수 있음.
14. ESFJ (사교적인 조율자)
- 회피형 성향 확률: ★☆☆☆☆
- 타인의 감정을 중시하고 조율하는 타입.
- 회피보다는 감정 교류를 통해 관계 유지 선호.
15. ENFJ (열정적인 리더)
- 회피형 성향 확률: ★☆☆☆☆
- 정서적 유대와 공감능력 우수. 회피보다는 연결을 선택하는 리더형.
16. ENTJ (결단력 있는 지휘관)
- 회피형 성향 확률: ★★★★☆
- 감정보다는 목표 지향. 필요 이상으로 감정 접근을 피함.
회피형 성향, 나쁜 게 아닙니다
회피형은 ‘문제’가 아니라 ‘성향’입니다. 중요한 건 자신을 이해하고, 감정과 인간관계를 어떻게 조율할지를 배우는 것입니다.
MBTI를 통해 자기 인식이 높아지면, 회피 성향도 건강하게 다뤄질 수 있습니다.
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